Healthy Starts for Families

Ingen tvång. Mer kul!

Varför inte göra det roligt att leva hälsosamt?

Oavsett om vi är mamma eller pappa, släkting eller vän, bryr vi oss om våra nära och kära och vill att de ska må bra. Det här avsnittet fokuserar på fyra områden som vi tror kan hjälpa dig att komma igång. Och det gäller inte bara barnen i ditt liv, utan de vuxna också.

Hjälp nära och kära att leva hälsosamt genom att lägga kraven åt sidan och ha kul i stället.

Näring

Hur gör man det roligt att äta mer frukt och grönsaker?

Läs mer

Fitness

Daglig fysisk aktivitet, oavsett vilken aktivitet vi väljer, håller oss rörliga, avslappnade och stabila.

Läs mer

Sömn

Kroppen fungerar inte som den ska när vi sover för lite.

Läs mer

Vätska

Vi vet att vi behöver dricka mer vatten, så gör det så lätt som möjligt.

Läs mer
Föregående Nästa

Sedan de gick med i Healthy Starts for Families-programmet, rapporterar familjer att de:

  • konsumerar mindre snabbmat och läsk

  • äter mer frukt och grönsaker

  • dricker mer vatten

  • missar färre skoldagar

Vad våra deltagare tycker.

Till och med barnen vill ha mer frukt och grönsaker.

 
Som familj är vi mer medvetna om vårt ansvar att äta rätt kost för att hålla våra kroppar hälsosammare.

Hälsoundersökning för familjer

Undersökningen har funnits i över 20 år, och mer än 1,5 miljoner familjer har deltagit genom att dokumentera sina livsstilsförändringar för bättre hälsa.

Deltagarna får kapslar eller tuggtabletter från Juice Plus + mot en mindre avgift.

Läs mer

Upptäck mer!

Fler artiklar
Föregående Nästa