Joga – co warto wiedzieć zanim zaczniesz
Szukasz dla siebie idealnej formy aktywności fizycznej „na start”, ale nie wiesz od czego zacząć? Wydaje Ci się, że właśnie taką dyscypliną może być spokojna, mało wymagająca joga? Choć ostatnie stwierdzenie okazuje się być w przypadku niektórych jej rodzajów mitem, pewne jest, że joga to uniwersalny, ogólnorozwojowy system ćwiczeń, który możesz zacząć praktykować w każdym wieku i niezależnie od dotychczasowego poziomu swojego sportowego zaawansowania.
