Elä paremmin
One Simple Change

Aloita matkasi kohti terveempää elämää One Simple Change -ohjelman avulla

Terveellisten elämäntapojen noudattamisen ei tarvitse tuntua työltä. Sen sijaan, että yrittäisit saavuttaa kaikki terveystavoitteesi kerralla, mitä jos aloittaisit ottamalla pieniä askelia kerrallaan? Pienet muutokset matkan varrella voivat johtaa suuriin terveydellisiin hyötyihin.

Juice Plus+ on vasta ensimmäinen askel. Keskity neljään muutosalueeseen.

Syö paremmin

Aloita yksinkertaisesti, lisäämällä ylimääräinen annos hedelmiä tai vihanneksia ateriaasi päivittäin. Ennen kuin huomaatkaan, siitä on tullut tapa.

Lue enemmän

Nuku paremmin

Hyvä uni voi vaikuttaa suuresti elämänkatsomukseesi, terveyteesi ja hyvinvointiisi. NHS suosittelee 6–9 tuntia yössä, Irlannin terveysviranomainen 7–9 tuntia yössä aikuisille.

Lue enemmän

Juo enemmän

Tämä voi olla kaikkein yksinkertaisin muutos. NHS suosittelee, että aikuiset joisivat noin 6–8 lasia (1,2 litraa) vettä päivässä.

Lue enemmän

Liiku enemmän

Kun aikataulusi on täynnä, käynti kuntosalilla joka päivä voi olla haaste. Aloita yksinkertaisista asioista, jotka voit sisällyttää päivittäisiin rutiineihisi. Tämä voi olla vaikka pieni kävely lounaan jälkeen tai portaiden käyttö hissin sijasta.

Lue enemmän

Miten aloittaa

Keskity pienempien, hallittavissa olevien valintojen tekemiseen kaikilla neljällä osa-alueella.
Jokainen muutos elämäntavoissa tulisi tuntua helpolta, yksinkertaiselta ja kevyeltä – muuten et todennäköisesti pysty ylläpitämään sitä.
Olet ainulaatuinen, joten älä vertaa itseäsi muihin.
On monia tapoja saavuttaa sama tavoite. Löydä omasi.

Make Simple Changes

Jo yli 25 vuoden ajan Juice Plus+ -kapselit ovat olleet osana One Simple Change -ohjelmaa, joka on auttanut jo tuhansia ihmisiä kohti terveempää elämää. Juice Plus+ -kapselit ja -purutabletit auttavat kaventamaan eroa sen välillä, mitä syömme ja mitä meidän tulisi syödä päivittäin.

Maistuvat ja monikäyttöisetJuice Plus+ -pirtelömme täydentävät ruokavaliotasi edullisesti. Complete-pirtelöidemme avulla saat kokonaista ateriaa vastaavan määrän ravinteita avuksi painonhallintaan. Olet yhden askeleen lähempänä terveitä ruokailutottumuksia.