Lev bedre

Lev bedre

Få mere ud af livet! Når du går i gang med at spise sundt og tage vare på dig selv, så er der ikke noget, der kan stoppe dig. Det starter alt sammen med at tro på det.

De 6 vigtigste ting for en varig forandring af dit helbred

1

Tro på det.

Giv dig tid til dig selv hver dag. Bare 2 minutter, hvor du fokuserer på det positive for at kunne skabe en sund indstilling.
2

Giv næring til krop og sind.

Giv din krop brændstof med god næring, og bliv ved med at fodre din hjerne med positive tanker.
3

Bevæg dig mere.

Vores kroppe er lavet til at bevæge sig, og vi trives, når vi er aktive.
4

Føl dig godt tilpas.

Læg mærke til, hvor godt det føles, når du tager dig af dig selv.
5

Inspirer andre.

Det er svært at komme i gang, så gør det nemmere for andre ved at tage dem med på din sundhedsrejse.
6

Skab et fællesskab.

Omgiv dig selv med folk, der føles som solskin.