Eén eenvoudige verandering voor een betere gezondheid

Een gezondere levensstijl hoeft geen opgave te zijn. In plaats van je gezondheidsdoelen in één keer te proberen bereiken, kun je beter beginnen met kleine, haalbaardere doelen. Het gaandeweg doorvoeren van eenvoudige veranderingen kan je op termijn grote gezondheidsvoordelen opleveren.

Juice Plus+ is maar de eerste stap. Concentreer je op vier belangrijke punten om verandering aan te brengen.

Eet gezonder

Begin eenvoudig door elke dag een extra portie fruit of groenten aan een maaltijd toe te voegen. Voordat je het weet, is het een gewoonte geworden.

Lees meer

Slaap meer

Een goede nachtrust kan van grote invloed zijn op je levensvisie en op je gezondheid en welzijn. De Britse NHS raadt 6 tot 9 uur per nacht aan, de Irish Health Authority 7 tot 9 uur per nacht voor volwassenen.

Lees meer

Drink meer

Dit is misschien wel de eenvoudigste verandering. De NHS adviseert volwassenen ongeveer 6 tot 8 kopjes (1,2 liter) water per dag te drinken.

Lees meer

Beweeg meer

Met zo weinig tijd kan een bezoekje aan het fitnesscentrum elke dag een uitdaging zijn. Begin met eenvoudige activiteiten die gemakkelijk in je dagelijkse routine passen, zoals wandelen tijdens de lunch of de trap nemen in plaats van de lift.

Lees meer

Hoe begin je eraan?

Maak voor elk van de vier punten kleinere, haalbaardere keuzes en concentreer je daarop.
Elke verandering in je levensstijl moet gemakkelijk, eenvoudig en licht aanvoelen, anders ga je ze wellicht niet volhouden.
Je bent uniek, dus vergelijk jezelf niet met wat iemand anders doet.
Er zijn veel manieren om hetzelfde doel te bereiken. Zoek welke manier bij jou past.

Voer eenvoudige veranderingen door

Al meer dan 25 jaar zijn de Juice Plus+ capsules een eenvoudige verandering waarmee duizenden mensen hun reis naar een gezondere levensstijl zijn begonnen. De Juice Plus+ capsules en chewables overbruggen de kloof tussen wat we elke dag eten en wat we zouden moeten eten.

Onze smaakvolle en veelzijdige Juice Plus+ shakes zijn een andere voedzame en betaalbare manier om je voeding aan te vullen. Onze Complete shakes bieden je een complete, evenwichtige maaltijd om je gewicht onder controle te houden en geven je een voldaan en energiek gevoel. Je bent een stap dichter bij het bereiken van je gezonde eetdoelen.