One Simple Change

Adopter un mode de vie plus sain ne doit pas être une corvée. Plutôt que de tenter d’atteindre vos objectifs de santé d’un seul coup, pourquoi ne pas commencer par établir de petits objectifs plus raisonnables ? Apporter des changements simples tout au long de votre parcours peut s’avérer extrêmement bénéfique pour votre santé.

Juice Plus+ est seulement la première étape. Concentrez-vous sur les quatre piliers du changement.

Manger mieux

Commencez simplement, en ajoutant une portion supplémentaire de fruits ou de légumes à un de vos repas chaque jour. Et sans même vous en rendre compte, cela deviendra vite une habitude.

Dormir mieux

Une bonne nuit de sommeil peut considérablement impacter votre vision de la vie et, par conséquent, votre santé et votre bien-être. La NHS recommande de dormir entre 6 et 9 heures par nuit, et l’organisme de santé irlandais recommande 7 à 9 heures de sommeil pour un adulte.

Boire plus

Il pourrait s’agir du plus simple des changements. Selon les recommandations de la NHS, un adulte devrait boire 6 à 8 verres (1,2 litres) d’eau par jour.

Bouger plus

Avec votre emploi du temps déjà surchargé, aller à la salle de sport tous les jours peut se révéler difficile. Commencez par des activités simples, que vous pouvez intégrer à votre routine quotidienne. Allez marcher un peu durant la pause déjeuner ou bien prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur.

Comment démarrer

Essayez d’apporter de petits changements, plus faciles à gérer, pour chacun des quatre piliers.
Les changements que vous apportez à votre mode de vie doivent être légers et facilement applicables. Dans le cas contraire, vous risquez d’avoir des difficultés à vous y tenir.
Vous êtes unique, alors ne vous comparez pas à ce que font les autres.
Il existe plusieurs façons d’atteindre un même objectif. Trouvez celle qui vous convient.

Apportez des changements simples

Depuis plus de 25 ans, les gélules Juice Plus+ constituent le petit changement, le « One Simple Change », qui permet à des milliers de personnes d’entamer leur parcours vers un mode de vie plus sain. Les gélules et gommes Juice Plus+ aident à combler l’écart entre ce que nous mangeons et ce que nous devrions manger chaque jour.

Nos savoureux et polyvalents shakes Juice Plus+ sont une autre manière nutritive et économique de suivre votre régime. Nos shakes Complete vous garantissent la valeur nutritive équilibrée d’un repas complet tout en gardant le contrôle de votre poids. En outre, ils satisfont votre appétit et vous donnent de l’énergie. Vous n’avez jamais été aussi près d’atteindre vos objectifs d’alimentation saine.